Der letzte Ausweg ist schließlich die Flucht aus der Stadt

Allmählich bemerken die vier Freunde

Nachdenklich

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Die weltweit bekannte

Fit in Minuten Der letzte Ausweg ist schließlichWer rastet, der rostet. ? Redensart FItness wnschen sich viele Menschen. Doch in unserem voll gepackten Tagesablauf, scheint oft kein Spielraum fr ein zustzliches Fitness Training zu sein. Dabei knnen schon kurze, alltagstaugliche bungen und Gewohnheiten dazu beitragen, dass wir gesnder und fitter sind. In diesem Quadro zeigen die Prventologen Marlen und Gert von Kunhardt, wie ein fittes, aktives Leben ohne groen Mehraufwand gelingt. Ihr Training ist