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April 2019)

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wenn man sie gerade nicht braucht

Du kannst sie dann an beliebiger Stelle anbringen

Du kannst Griffe extra dazu bestellen und an beliebiger Stelle anbringen

Calisthenics X Mobility: Stark - Beweglich - Schmerzfrei April 2019)Werde stark, beweglich und schmerzfrei! Das Buch vereint die besten Methoden des Calisthenics mit modernem Beweglichkeitstraining. Auf 272 Seiten erklren Monique Knig und Leon Staege praxis und realittsnah, wie du mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien deinen Krper meistern kannst. Du lernst die ideale Mischung zwischen Kraft und Krperbeherrschung, ohne an Agilitt und Beweglichkeit einzuben oder Verletzungen zu riskieren. ber die Autoren:

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