Nach dem Trainingsplan ist vor dem Trainingsplan

Ihr 16-Wochen-Plan für einen Halbmarathon unter 2:30 Stunden

Dort geben Sie Ihre aktuelle Leistung oder Wunschzeit an und erhalten einen optimal angepassten Plan

Mehr Details zur Anwendung finden Sie auch im Online-Handbuch

Doch was sie am Ende der Woche mit nach Hause nehmen

Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 25 Min. 50plus Nach dem Trainingsplan ist vor16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 25 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie