Seiten: 176 Seiten und Lesebändchen

Rolf Merkle über seinen Ratgeber:

machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben

Neuauflage: 1

Fühlen und Handeln

Wenn das Leben zur Last wird Adventskalender Seiten: 176 Seiten und LesebändchenBeschreibung Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefhle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schpfen Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von auen? Zurck ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden Strategien und bungen zur Vorbeugung: Schritt fr Schritt,