hongo o planta despliega su mensaje para ayudarte a comprender y abrazar tus propios ciclos

hacia las «nuevas» Constelaciones Familiares

ilustrado por la artista Janaina Medeiros

y por supuesto los estrógenos sintéticos que forman parte de los productos de cuidado personal— están causando estragos en tu salud hormonal

no es algo que “se suma a lo que ya soy”

Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental duelo; desconsuelo; autoayuda hongo o planta despliega suQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.