ger livsmod och en fast grund att bygga på

« GÖRAN HÄGG

samhället

Pitkään kaikuva räjähdys järisyttää Saksan etulinjaa

elämä vaikutti olevan mahdollisuuksia täynnä

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok ger livsmod och en fastElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan kolmas osa: 15 minuutin nimemismeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn